Wie, wann und wie man Kryotherapie einsetzt

Die Kryotherapie ist eine Erholungsmethode, die einige Profisportler fast täglich anwenden.

Die Kryotherapie ist eine Erholungsmethode, die einige Profisportler und Biohacker fast täglich anwenden. Zu den Vorteilen, die von Kälteexperten angepriesen werden, gehören eine schnellere Regenerationszeit, ein verbessertes Immunsystem, eine erhöhte Zell-Langlebigkeit, ein verminderter Gehalt an Entzündungsmolekülen (wie Interleukin 6) und natürlich eine erhöhte Toleranz für das Training im Freien im Winter, insbesondere nördlich des 49.

Abgesehen davon, dass die Mehrheit der Bevölkerung nach einem Fehltritt während eines morgendlichen Trail Runs einen Eisbeutel auf einen schmerzenden Knöchel geschlagen hat, hat sie sich noch nie in ein 20-minütiges Eisbad oder eine heiß-kalte Kontrastdusche getaucht oder ist in eine Science-Fiction-ähnliche Kryotherapiekammer getreten. Verpassen sie etwas Unglaubliches? Bist du das? Lass uns einen Blick darauf werfen.

„Lesen Sie weiter „Wie, wann und ob Sie die Kryotherapie anwenden sollten“ auf QuickAndDirtyTips.com.

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