So sieht 50 aus: Mutter von zwei sagt, dass Heimtraining und Pet-Sitting sie jung hält. 

Jacquie Tyler lebt in Hertfordshire. Sie führt einen Haustierservice mit ihrer Tochter Annie, 23, und sie hat auch einen Sohn, Ben, 25.

Mit 45 Jahren wurde bei mir ein Sarkom diagnostiziert, eine Art Krebs. Zur gleichen Zeit habe ich meinen Mann auch an Krebs erkrankt. Er starb 2016. Es war verheerend. Ich bleibe positiv, indem ich mich mit positiven Menschen umarme. Ich habe ein starkes Unterstützungsnetzwerk von fünf engen Freundinnen. Ohne sie hätte ich es nicht geschafft. Wir gehen an den meisten Wochenenden zum Essen oder Trinken aus und gehen oft in den Club. An meinem 50. kamen wir um 5 Uhr morgens nach Hause!

Ich habe eine Minigymnastik in meinem Gartenhaus mit Laufband, Rudergerät, Armgewichten und einer Powerplatte – eine vibrierende Plattform, um herauszufinden, auf welcher Töne Muskulatur. Ich habe das Radio an, damit es sich nicht wie Bewegung anfühlt. Ich benutze es für 30 Minuten, dreimal pro Woche. Es ist definitiv besser, ins Fitnessstudio zu gehen.

Ich glaube nicht an Regeln über die Haarlänge, wenn man älter wird. Ich liebe meine langen Haare – schau dir Prominente wie Goldie Hawn, Elle Macpherson und Jo Wood an. Der Schlüssel ist, es in gutem Zustand zu halten. Ich lasse mich bei Toni & Guy dreimal im Jahr schneiden. Ich habe auch auf Bio-Produkte umgestellt: Mein Favorit ist DGJ Verdickungsshampoo und Conditioner (je £5.49, waitrose.com) für erstaunliches Volumen.

Nach dem Tod meines Mannes gründete ich mein Geschäft mit Hundegehen und Haustier-Sitzen. Es war eine Art der Bewältigung und gab mir einen neuen Schwerpunkt. Ich musste viel recherchieren und einen Kurs belegen. Aber es hat mich aus meiner Komfortzone gedrängt. Ich finde es so therapeutisch, in der Nähe von Tieren zu sein. Sie bringen mir so viel Freude.

Diesen Sommer bin ich mit meinem Cousin und unseren beiden Töchtern nach Ibiza gefahren. Es war mein erster Urlaub seit sieben Jahren, seit der Krankheit meines Mannes. Ich war zunächst besorgt, einen Bikini zu tragen, da ich mir der Narben meiner Krebsoperation nicht bewusst war. Aber ich habe erkannt, dass sie ein Beweis für meine Stärke bei der Überwindung der Krankheit sind. Es war so ermächtigend. Ich werde es jetzt jedes Jahr tun. Wir sollten das Älterwerden akzeptieren.

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