Wie Sie Sunscreen anwenden Entscheiden Sie, wie viel Schutz es Ihnen bietet.

Wie gut Sie vor Sonneneinstrahlung geschützt sind, hängt davon ab, wie Sie Sonnenschutzmittel auf Ihrer Haut verteilen. Forscher vom King’s College London, England, führten ein Experiment durch, um die Dicke der Produkte herauszufinden, die die Menschen verwenden sollten.

Die Studie mit dem Titel „Suboptimale Anwendung eines High SPF Sunscreen Prevents Epidermal DNA Damage in Vivo“ wurde am 24. Juli in der Zeitschrift Acta Dermato-Venereology veröffentlicht.

„Es besteht kein Zweifel, dass Sonnenschutzmittel einen wichtigen Schutz vor den krebserregenden Auswirkungen der ultravioletten Strahlen der Sonne bieten“, sagte der Berichtsautor Antony Young, Professor am King’s College London. „Was diese Forschung jedoch zeigt, ist, dass die Art und Weise, wie Sonnenschutzmittel angewendet werden, eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Wirksamkeit spielt.“

Im Rahmen der Studie wurden 16 hellhäutige Menschen rekrutiert und in zwei Gruppen von je drei Frauen und fünf Männern aufgeteilt. Im Laufe des Experiments wurden an jeder Gruppe unterschiedliche Niveaus von Sonnenschutzmitteln und UV-Strahlung (UV-Strahlung) getestet. Am Ende wurden Hautproben getestet, um DNA-Schäden zu messen.

Die über fünf Tage verteilte UV-Strahlenexposition kann an Hautstellen ohne Sonnenschutz noch erhebliche DNA-Schäden verursachen. Der Schaden wurde in den Bereichen der Haut reduziert, in denen Sonnenschutzmittel mit einer Dicke von 0,75 mg pro cm2 aufgetragen wurden, während in Bereichen mit 2 mg pro cm2 Sonnenschutzmittel ein ausreichender Schutz gefunden wurde.

Der Sonnenschutzfaktor (LSF) von 50 bei typischer Anwendung ergab 40 Prozent des erwarteten Schutzes.

„Da die meisten Menschen keine Sonnenschutzmittel verwenden, wie sie von Herstellern getestet wurden, ist es für sie besser, einen viel höheren SPF zu verwenden, als sie es für notwendig halten“, sagte Young.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Anwendung von Sonnenschutzmitteln mit einer Dicke von 2mg/cm2 zu deutlich reduzierten Schäden über fünf Tage führen könnte, verglichen mit nur einem Tag UV-Strahlenbelastung ohne Sonnenschutz.

Da sich das Vereinigte Königreich und mehrere andere Regionen inmitten einer Hitzewelle befinden, bot die Studie eine Erinnerung daran, warum Sonnenschutzmittel allein für den Sonnenschutz möglicherweise nicht ausreichen.

Eine aktuelle Studie aus den USA unterstützte diese Empfehlung auch, nachdem sie festgestellt hatte, dass hellhäutige Menschen besonders anfällig für UV-Schäden sind, wenn sie nur eine Methode des Sonnenschutzes verwenden. Neben Sonnencreme kann man auch einen Hut und Schutzkleidung tragen oder sich so viel wie möglich unter einer Schattenquelle aufhalten.

Nina Goad von der British Association of Dermatologists empfahl beim Kauf von Sonnenschutzmitteln die Wahl eines SPF von 30 oder mehr.

„Theoretisch sollte ein SPF von 15 ausreichend sein, aber wir wissen, dass wir in der Praxis den zusätzlichen Schutz eines höheren SPF brauchen.“

Der wichtige Ausgangspunkt für die Ergebnisse, so Goad, sei die Übung, das Produkt gleichmäßig und in der richtigen Menge anzuwenden.

„Eine zusätzliche Überlegung ist, dass wir, wenn wir Sonnencreme auftragen, anfällig für fehlende Hautpartien sind und sie auch zu dünn auftragen“, sagte sie.

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