Warum bin ich die ganze Zeit so müde? Herzerkrankungen und 4 weitere Ursachen von Müdigkeit sollten Sie nicht ignorieren.

An jedem Montagmorgen kämpfen die meisten von uns darum, aus dem Bett zu kommen, da wir die unvermeidliche Arbeitswoche fürchten. Wir gähnen, wir dehnen uns, und wir treiben in und aus dem Schlaf. Den ganzen Tag über fühlen wir uns geistig und körperlich erschöpft. Der Sunday Night Blues oder ein Mangel an Schlaf sind nicht das Einzige, was unsere Energie erschöpft – Schlafverlust könnte ein Zeichen für mehrere schwere Krankheiten sein.

Unser 24/7-Lebensstil kann dazu führen, dass wir uns erschöpft oder überfordert fühlen und unsere Schlafgewohnheiten beeinflussen. Das liegt daran, dass „wir nie abschalten“, so Dr. Gabrielle Francis, eine naturheilkundliche Ärztin beim Herbal Alchemist in New York City, N.Y. „Dieses Syndrom ist auch als „verdrahtet und müde“ bekannt“, sagte sie der Medical Daily.

Fatigue ist eine amerikanische Epidemie, die eine der häufigsten Beschwerden ist, die Ärzte hören. Es ist in der Allgemeinbevölkerung weit verbreitet, wobei 28 Prozent von Müdigkeit berichten. Das könnte das Ergebnis sein, dass mehr Energie verbraucht wird, als wir aufnehmen können, aber es könnte auch eine rote Flagge für schwerwiegendere Zustände sein.

Unten sind die Anzeichen von Müdigkeit, die wir nicht ignorieren sollten.

Das Gefühl, „todmüde“ zu sein, ist darauf zurückzuführen, wie fest wir nachts schlafen. Schnarchen ist ein häufiges Merkmal der Schlafapnoe, von der mehr als 18 Millionen Amerikaner betroffen sind. Die obstruktive Schlafapnoe, die häufigste von drei Arten (d.h. zentral, gemischt) tritt auf, wenn Weichgewebe in der Rückseite der Kehle zusammenbricht und die Atemwege verstopft, was dazu führt, dass wir im Schlaf wiederholt die Atmung einstellen. Das ist übermäßige Tagesschläfrigkeit – wenn wir leicht und manchmal unangemessen einschlafen, mit lautem Schnarchen.

Die Störung verhindert, dass wir während des Schlafes genügend Sauerstoff bekommen, weshalb wir in der Nacht keine wirkliche Ruhe finden. Das Gehirn bemerkt, dass Sie CO2 nicht loswerden und weckt Sie oft kurzzeitig in einem alarmierten Zustand auf.

Das Gefühl, sich träge, gereizt, schwach oder unfähig zu konzentrieren, könnte ein Zeichen für einen Eisenmangel oder eine Anämie sein. Die Erkrankung erschwert es dem Blut, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, da sie die Anzahl der roten Blutkörperchen verringert, so dass nicht genügend Sauerstoff zur Energiegewinnung in die Zellen gelangt.

„Wenn Sie den Sauerstoffgehalt in Ihr Gehirn und zu all Ihren Muskeln und Organen gesenkt haben, fühlen Sie sich müde“, sagte Dr. Donnica Moore, eine Ärztin, die in Gynäkologie und Frauengesundheit ausgebildet wurde, Medical Daily.

Die Schilddrüse ist allgemein bekannt dafür, unseren Stoffwechsel zu regulieren, insbesondere den Stoffwechsel. Alles, was die Produktion von Schilddrüsenhormonen reduziert, senkt den Stoffwechsel, um Energie zu sparen, so dass wir uns ständig müde fühlen.

„Wenn Mineralien wie Magnesium, Mangan, Selen oder Jod niedrig sind, kann die Schilddrüse nicht genug Hormone produzieren und es kommt zu Müdigkeit“, sagte Dr. Scott Schreiber, ein chiropraktischer Arzt, Doppelpension, die in Newark in Rehabilitation und klinischer Ernährung zertifiziert ist, sagte Delaware Medical Daily.

Das Herz ist die Pumpe für den Kreislauf, so dass, wenn das Herz beeinträchtigt wird, es nicht effizient pumpt oder gut zirkuliert, was zu Müdigkeit führt. Dies ist ein häufiges Symptom bei kongestiver Herzinsuffizienz. Sportintoleranz und Müdigkeit sind die häufigsten Symptome einer Herzinsuffizienz.

„Infolgedessen leitet der Körper das Blut von weniger wichtigen Bereichen wie den Gliedmaßen ab, so dass er die wichtigsten Organe (z.B. Herz, Lunge, Gehirn) schützen kann“, sagte sie.

Viele Menschen mit Herzerkrankungen nehmen Medikamente, die Müdigkeit verursachen, als Nebenwirkung.

Frauen, die in der Menopause sind, zitieren oft Anfälle von Müdigkeit als Symptom. Die Menopause geht auch mit einer Abnahme des Stoffwechsels einher. Die Häufigkeit von Hypothryoidismus (schwach wirkende Schilddrüse) nimmt nach der Menopause stark zu und nimmt mit zunehmendem Alter zu.

Moore Notizen: „Veränderungen des Hormonspiegels (Östrogen, Progesteron, Schilddrüse und Nebennierenhormone), die alle an der Regulierung der Zellenergie im Körper beteiligt sind, können auch zur Müdigkeit beitragen.“

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