Plötzliche Gewichtszunahme Gründe könnten unter diesen 4 Bedingungen sein.

Eine plötzliche und unerklärliche Gewichtszunahme kann verwirrend sein, besonders wenn Ihr tägliches Ernährungsmuster und Ihre Trainingsroutine durchweg gesund sind. Und bevor Sie nach einer Lösung suchen, müssen Sie die Ursache des Problems identifizieren. Hier sind vier mögliche Bedingungen, für die Ihre Gewichtszunahme ein Symptom sein kann:

1. Schilddrüsenerkrankungen

Wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert, haben Sie möglicherweise die Hashimoto-Krankheit oder eine Hypothyreose. Unter den vielen damit verbundenen Symptomen sind unerklärliche Gewichtszunahme und niedrige Energiewerte die häufigsten.

Es kann gefährlich sein, diese Art von Krankheit langfristig unbehandelt zu lassen. Nach der Diagnose werden Ihnen Medikamente verschrieben, die helfen, Ihre Schilddrüsenunterfunktion auszugleichen. Sobald Sie sich in der richtigen Dosierung eingelebt haben, wird sich Ihr Gewicht wahrscheinlich wieder normalisieren.

2. Schlaflosigkeit

Es wird empfohlen, dass gesunde Erwachsene mindestens 7 bis 9 Stunden pro Nacht schlafen. Die meisten von uns wissen, dass ein zu spätes Aufstehen Hunger und Appetit steigern kann, was schließlich zu diesem Verlangen nach Mitternachtssnacks führt. Aber es kann auch mit viel mehr als das zu tun haben, so Forscher aus Schweden.

In ihrer aktuellen Studie wurde festgestellt, dass nur eine schlaflose Nacht Veränderungen im Körper verursacht, die eine höhere Fettspeicherung fördern. Dies deutete darauf hin, dass schlechter Schlaf selbst zu einer Gewichtszunahme führen könnte, indem er „Proteine reduziert, die die Schlüsselkomponenten des Muskels sind“, so der Hauptautor Jonathan Cedernaes.

3. Depressionen

In vielen Fällen kann eine Depression mit Veränderungen des Körpergewichts einhergehen – manchmal verlieren sie es, manchmal gewinnen sie es.

Im zweiten Szenario ist es möglich, dass der depressive Mensch mehr Zeit im Bett verbringt und dadurch allmählich an körperlicher Aktivität verliert. Es ist auch möglich, dass die Person einen lebensmittelbedingten Bewältigungsmechanismus einführt, um mit ihren Stimmungsproblemen umzugehen, wie z.B. das Essen ungesunder, kalorienreicher Snacks.

Belinda Needham, eine Assistenzprofessorin an der University of Alabama in Birmingham, weist ebenfalls auf eine erhöhte Produktion des Stresshormons Cortisol hin. Als Folge von Stimmungsstörungen kann ein höherer Cortisolspiegel auch zu einer Gewichtszunahme führen.

4. Cushing-Krankheit

„Cushing’s präsentiert typischerweise mit signifikant niedriger Energie und Komplikationen wie Diabetes, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel“, sagte Dr. Reshmi Srinath, Assistant Professor für Diabetes, Endokrinologie und Knochenerkrankungen an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai.

Eine übermäßige Gewichtszunahme, begleitet von roten Dehnungsstreifen im Bauchbereich, ist ein starkes Zeichen. Srinath bemerkt auch, dass der Patient nur in der Mitte und im Nacken zugenommen hat, während seine Arme und Beine schlank bleiben. Wenn Sie diese Anzeichen feststellen, ist es wichtig, sie so schnell wie möglich von einem Arzt untersuchen zu lassen.

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