Neue Bundesrichtlinien legen nahe, dass Eltern ihren Kindern im Alter von 3 Jahren Sport treiben.

Erhalten Sie Ihre Kinder, die von so jung wie drei Jahren trainieren, neue Bundesrichtlinien empfehlen.

Die aktualisierten Vorschläge des US-Gesundheitsministeriums haben das Startalter für körperliche Aktivität von sechs Jahren auf drei bis fünf Jahre verschoben.

Dies ist die erste Aktualisierung der Richtlinien der Regierung für körperliche Aktivität seit ihrer Einführung im Jahr 2008.

Die geringe Einhaltung der ersten Leitlinien und die steigenden Adipositasraten bei Kindern haben den Anstoß gegeben, sich jünger zu orientieren, um eine schlechte Gesundheit im späteren Leben zu verhindern.

Der neue Ratschlag wurde am Montag auf der Konferenz der American Heart Association in Chicago vorgestellt.

Nach den alten Richtlinien wurde den Eltern empfohlen, ihre Kinder ab dem sechsten Lebensjahr körperlich aktiv zu machen.

Die neuen Leitlinien senken das Alter jedoch auf drei bis fünf Jahre und besagen: „Kinder im Vorschulalter sollten den ganzen Tag über körperlich aktiv sein, um Wachstum und Entwicklung zu fördern“.

Es wurde keine bestimmte Zeitspanne vorgegeben, aber die Richtlinien legen nahe, dass Kinder mindestens drei Stunden am Tag leicht, mittelschwer oder kräftig aktiv sind.

Es ist wahrscheinlich, dass Wissenschaftler die Richtlinien aufgrund der wachsenden Rate von Fettleibigkeit im Kindesalter, die sich seit den 1970er Jahren verdreifacht hat, angepasst haben.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention betrifft Adipositas eines von fünf Kindern in den USA und 14 Prozent derjenigen zwischen zwei und vier Jahren.

Adipositas im Kindesalter ist heute das größte Gesundheitsproblem bei Eltern in den USA, wobei Drogenmissbrauch und Rauchen an erster Stelle stehen.

Fettleibigkeit im jungen Alter kann das Risiko für mehrere Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Schlaganfall erhöhen und das Risiko für Fettleibigkeit im Erwachsenenalter erhöhen.

Die motorische Entwicklung bei Kindern ist jedoch erst ab etwa fünf Jahren vollständig definiert.

Laut dem Children’s Hospital of Richmond an der VCU lernen Kinder im Alter von drei Jahren gerade, wie man für ein paar Sekunden auf einem Fuß balanciert und um einen Fuß weit springen kann.

Mit vier Jahren ist, wenn sie lernen, wie man überspringt und können einen Fuß hüpfen. Es ist im Alter von fünf Jahren, dass sie auf abwechselnden Füßen springen können und ihre Fähigkeiten meistern, damit sie Seil springen, Schlittschuh laufen, schwimmen und sogar Salti machen können.

Die Zielgruppe der Kleinkinder ist das Ziel eines Projekts, an dem Dr. Valentin Fuster, Kardiologe am New Yorker Mount Sinai Hospital, seit Jahren mit der Heart Association and Sesame Workshop, den Produzenten der PBS Sesamstraße, zusammenarbeitet.

Auf der Herzkonferenz gab er die Ergebnisse eines intensiven viermonatigen Programms zur Verbesserung der Kenntnisse und Einstellungen zu Bewegung und Gesundheit in den Head Start Vorschulen in Harlem bekannt.

Von den mehr als 560 Kindern im Alter von drei bis fünf Jahren in der Studie erhielt die Hälfte keine Intervention, während die andere Hälfte 50 Stunden Unterricht zu Themen wie gesunde Ernährung und Herzpflege erhielt.

Die Ergebnisse zeigten, dass Kinder, die Gesundheitserziehung erhielten, höhere Werte bei Tests über Gesundheitswissen hatten als die Vorschulkinder, die keinen Unterricht hatten.

Dr. Fuster sagte dem Wall Street Journal, dass sich Kinder im Alter von drei bis fünf Jahren in einem „goldenen Zeitalter“ befinden, in dem sie sich nicht nur dafür interessieren, wie ihr Körper funktioniert, sondern auch Informationen leicht aufnehmen können.

In diesem Zeitalter speichert man sehr leicht Dinge in seinem Gehirn und kommt später wieder, wenn man erwachsen ist“, sagte er der Zeitung.

Er fügte hinzu, dass die Vorteile nicht nur bei den Kindern, sondern auch bei den Erwachsenen sichtbar seien.

Wir haben festgestellt, dass die Auswirkungen, die Kinder auf ihre Eltern in Bezug auf die Gesundheit haben, viel beeindruckender sind als die Auswirkungen, die Eltern auf die Kinder haben“, sagte er dem Journal.

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