Können Sie zu viel „gutes“ (HDL) Cholesterin haben?

Eine neue Studie zeigt, dass zu viel „gutes“ Cholesterin genauso schlecht wie zu wenig sein kann. Dr. Sanaz Majd tritt der Nutrition Diva bei, um herauszufinden, was diese neue Forschung für unsere Herzgesundheit und Risiken bedeutet.

Vor ein paar Wochen ließ ich einige grundlegende Blutuntersuchungen für meine Routineuntersuchung durchführen. Alle Zahlen sahen ziemlich gut aus, aber mein Arzt und ich haben uns gegenseitig über meinen HDL-Score, der 88 mg/dL betrug, unterhalten.

Nur zur schnellen Übersicht: Es gibt viele verschiedene Arten von Cholesterin im Blut, und HDL (was für High Density Lipoprotein steht) ist das, was wir oft als das „gute“ Cholesterin bezeichnen. Wir wollen nicht, dass es zu niedrig ist, denn wenn Sie einen HDL-Wert unter 40 mg/dL haben, sind Sie einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt. Und deshalb finden Sie im Podcast der Nutrition Diva mehrere Artikel mit Strategien zur Steigerung Ihrer HDL.

Also, ich fühlte mich ziemlich selbstgefällig, wenn es darum ging, ein HDL-Level zu haben, das fast doppelt so hoch war wie das Ziel. Aber dann, ein paar Tage später, kam eine neue Studie mit einigen überraschenden Ergebnissen heraus.

Obwohl niedrige HDL-Werte ein Risikofaktor für Herzerkrankungen sind, ergab diese Studie, dass sehr hohe HDL-Werte (wie bei mir) keinen Grund zur Freude geben können. In dieser Studie hatten diejenigen mit HDL-Werten über 60 auch ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt oder Tod durch Herzerkrankungen.

Mein erster Anruf war an meine Freundin und Ärztin Dr. Sanaz Majd, um sie zu fragen, ob hohe HDL-Werte etwas sind, worüber wir uns Sorgen machen müssen.

„Lesen Sie weiter „Können Sie zu viel „Gutes“ (HDL) Cholesterin haben“ auf QuickAndDirtyTips.com?

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