Kaugummi während des Gehens hat zusätzliche gesundheitliche Vorteile, Studie

Viele Studien haben die gesundheitlichen Auswirkungen von Kaugummi im Ruhezustand untersucht. Aber eine neue Studie von Dr. Yuka Hamada und Kollegen an der Waseda Universität in Tokio, Japan, speziell auf ihre Wirkung während des Trainings konzentrieren wollte. Die Ergebnisse vorgeschlagen, dass Kaugummi kauen während des Gehens die physikalischen und physiologischen Funktionen, besonders für mittleren Alters und ältere Männer erhöhen kann.

Die Forschung mit dem Titel „The Effects of Kaugummi kauen während des Gehens auf physikalischen und physiologischen Funktionen“ wurde veröffentlicht im Journal of Physical Therapy Science und präsentierte auf der 25. European Congress on Obesity in Wien, Österreich.

46 Personen wurden von den Forschern zur Teilnahme an zwei randomisierter Studien rekrutiert. Die Teilnehmer waren im Alter zwischen 21 bis 69 und enthalten Männer und Frauen.

In der ersten Gruppe erhielten die Teilnehmer zwei Kugeln Kaugummi (3 Kilokalorien pro Kugel), zu kauen, wie sie in ihrem natürlichen Tempo 15 Minuten gegangen. In der zweiten Gruppe Teilnehmer nochmals für 15 Minuten ging aber nicht Kaugummi kauen. Stattdessen wurden sie gebeten, eine Pulver einnehmen, enthielt die gleichen Inhaltsstoffe wie das Zahnfleisch.

Beide Gruppen durchgeführt, 15 Minuten zu Fuß nach einer Stunde Ruhezeit.

Für beide Versuche Ruhe-Herzfrequenz, die Forscher Messen Herzfrequenz bedeuten, während des Gehens, zurückgelegte Strecke, und die Rate, an dem sie ergriffen. Die Gesamt-Energieverbrauch während der Wanderung wurde mit dem Durchschnitt Wandern Geschwindigkeit und der Körpermasse eines jeden Teilnehmers errechnet.

Das Forscherteam festgestellt, dass die durchschnittliche Herzfrequenz, wenn zu Fuß in das Zahnfleisch Testversion als in der Control-Studie deutlich höher war. „Fuß, Gehgeschwindigkeit, Herzfrequenz und Herzfrequenz Änderungen bei den männlichen Teilnehmern Wandern und walking Herzfrequenz und Herzfrequenz Änderungen bei den weiblichen Teilnehmern deutlich höher während das Zahnfleisch Studie als die Kontrollgruppe Studie waren“, schreiben die Autoren.

Mittleren Alters und ältere Männer wurden zu erleben Sie die positivste Wirkung auf Distanz ging, Veränderung der Herzfrequenz, Gesamtausgaben für Energie usw. im Vergleich zu der Kontrolle Testversion gefunden.

Obwohl die Forscher festgestellt, müssen weitere Forschung zu tun, um den Mechanismus zu identifizieren, Sie glaubten, dass Kaugummi in die Synchronisation des Herzrhythmus und Bewegungsorgane Rhythmus irgendwie helfen kann. Der Prozess, bekannt als Herz-Kreislauf-Bewegungsorgane Synchronisation (CLS), ist wahrscheinlicher, unter den eher ältere als junge Menschen.

„Kaugummi während des Gehens betrifft eine Reihe von physikalischen und physiologischen Funktionen bei Männern und Frauen jeden Alters. Unsere Studie zeigt auch, dass Kaugummi kauen während Wandern zu Fuß Entfernung und Energie Ausgaben des mittleren Alters und ältere männliche Teilnehmer insbesondere erhöht,“schreiben die Autoren.

In Bezug auf methodische Einschränkungen konnten die Forscher messen die Anzahl der kaut, während die Teilnehmer zu Fuß unterwegs waren. „In Zukunft Studien, es notwendig, die Anzahl der kaut sowohl in Ruhe als auch während des Gehens um diese Werte zu vergleichen zu messen,“, sagte die Studie.

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