JOHN NAISH zeigt, wie sich dein erstaunlicher Körper an die große Kälte anpasst. 

Die Temperaturen fallen in dieser Woche, mit Schnee- und Schneevorhersagen in Kürze. Glücklicherweise passt sich der menschliche Körper auf überraschende Weise hervorragend an kühles Wetter an.

Hier erklärt JOHN NAISH die weitreichenden Auswirkungen der Kälte auf uns und wie wir mit ihnen umgehen…..

Bis zu 90 Prozent von uns bekommen laufende Nasen, wenn es kalt ist. Der medizinische Begriff ist „kälteinduzierte Rhinitis“ (oder „Skifahrernase“, wie sie auch genannt wird, da sie vor allem Wintersportler betrifft).

Es ist ein unangenehmes Ergebnis, dass unser Körper sein Bestes tut, um unsere Lunge vor dem Einfrieren zu bewahren.

Nerven in der Nase spüren kalte Luft und stimulieren den wärmenden Blutfluss und einen Schleim, der die kalte eingeatmete Luft dampfend feucht macht.

Bis es auf den Nasenrücken gelangt, wurde es auf 26°C erhitzt, so dass es die Lungenzellen nicht einfrieren kann.

Studien zeigen, dass unsere Nase bei Frost bis zu 400 ml Schleim pro Tag produzieren kann. Das ist in der Regel zu viel, da die Natur es überkompensiert, um auf der sicheren Seite zu sein (es ist sicherlich besser, wenn unsere Lungen gefrieren).

Das Ergebnis ist eine lästig tropfende Nase. Abschwellende Medikamente können dies verhindern, aber sie hemmen auch diese lebenswichtige Körperabwehr.

Deshalb ist es immer das Beste, ein Taschentuch zu tragen.

Haben Sie Mitleid mit den Lippen, die dem eisigen Wetter ausgesetzt sind, ohne mit der üblichen dicken Schutzschicht des Körpers, dem Stratum corneum, bedeckt zu sein – die aus abgestorbenen Hautzellen besteht, die eine harte Barriere zwischen der Umgebung und den unteren Hautschichten bilden.

Das bedeutet, dass sie kussempfindlich und üppig rosig sind. Aber ihr Mangel an Schutz geht oft mit schmerzhaften Kosten einher – rissige Lippen, oder, wie Ärzte es nennen, Cheilitis.

Wenn das Wetter kalt wird und weniger Feuchtigkeit in der Luft ist, werden unsere Lippen trocken und rissbelastet.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, wenn sich die Lippen bei beißend kalten Winden trocken anfühlen, haben Sie wahrscheinlich den Drang, sie zu lecken – was sie in Verdauungsenzyme zerlegt, die ihre Hautbedeckung abbauen – was sie dazu bringt, weiter zu knacken und zu chapen.

Dermatologen an der angesehenen amerikanischen Mayo Clinic raten zur Verwendung von Lippenbalsam, der keine Reizstoffe wie Duftstoffe oder Farbstoffe enthält.

Außerdem sollten Sie Balsam nur zur Lippenreinigung auftragen – wenn Sie ihn vorher lecken, verriegelt der Balsam einfach den zerstörerischen Speichel.

Wenn wir in einem eisigen Wind stehen, können unsere Augen vor Tränen verschwimmen.

Es ist mehr als nur ein Ärgernis, wenn wir laufen oder Rad fahren – es kann geradezu gefährlich sein. Aber warum passiert das? Dies ist ein weiterer physikalischer Schutzmechanismus – in diesem Fall, um zu verhindern, dass die Augen schmerzhaft und schädlich trocken werden.

Bei Minusgraden wird eine ölige Substanz – Meibum -, die hilft, die äußerste Schicht des Nassfilms über unseren Augen zu bilden, zu dick und steif, um sich gleichmäßig über die Augenoberfläche zu verteilen. Infolgedessen können die Augen ungeschmiert und schmerzhaft werden. Zum Ausgleich gehen die Tränenkanäle in den Overdrive. Auf lange Sicht schützt dies die Augen, obwohl der unmittelbare kurzfristige Effekt darin besteht, die Welt verschwimmen zu lassen.

Wissenschaftler haben Erkältungskrankheiten oft dadurch beschuldigt, dass sich Menschen bei kühlem Wetter in verstaubten Räumen zusammenkauern und sich so kalte Keime leichter ausbreiten können.

Aber vor drei Jahren haben Forschungen der Yale University gezeigt, dass sich Erkältungsviren entwickelt haben, die beim Abkühlen des Körpers infektiöser werden.

Die Studie zeigte, dass sich Rhinoviren, die häufigste Ursache für Erkältungen, bei Temperaturen knapp unter dem normalen 37c-Wert des Körpers besser vermehren können.

Der Körper ist auch weniger effizient bei der Freisetzung von Immunsystem-Proteinen, den Interferonen, wenn die Zellen in unserer Nase, in denen sie produziert werden, kalt sind. Das Umhüllen der Nase mit einem Schal könnte uns nicht davon abhalten, kalte Viren einzuatmen, aber es könnte die Nase behaglich genug halten, um sie abzuwehren.

Forscher, die Männer baten, bei kaltem Wetter auszugehen, fanden heraus, dass sie doppelt urinieren mussten, wenn sie kalter Luft ausgesetzt waren.

Doch nach einer Stunde passten sich ihre Körper an und der Wunsch, Wasser zu passieren, ließ nach, so die Wissenschaftler der Universität Helsinki. Ärzte nennen das „kälteinduzierte Diurese“. Niemand hat es endgültig erklärt, aber die Finnen schlagen vor, dass die Kälte die Blutgefäße verengen kann, um das Blut im Inneren unseres Körperkerns von unserer Haut fernzuhalten. Aber diese Verengung der Blutgefäße erhöht auch den Blutdruck.

Unsere Nieren versuchen daher, den Blutdruck zu senken, indem sie Flüssigkeit aus dem Körper in die Blase entleeren.

Warum kann Kälte dazu führen, dass Sie sich bedrückt und unsozial fühlen? Die emotionale Verbindung zur Kälte ist tief in die Alltagssprache eingebettet, wie z.B. „angesichts der kalten Schulter“, „eisige Blicke“ und eine „frostige Aufnahme“.

Aber unsere Stimmung kann sich je nach Temperatur ändern.

Psychologen der Yale University haben festgestellt, dass Menschen, die Spiele spielen, die eine Zusammenarbeit erfordern, deutlich häufiger aufeinander vertrauen, wenn sie warm und nicht kühl sind.

Die Ergebnisse eines Hirnscanning-Experiments, das aus Tests im Jahr 2013 durchgeführt wurde, haben geholfen, zu erklären, warum dies geschieht. Dr. Tristen Inagaki, ein psychologischer Forscher an der University of Pittsburgh, platzierte Freiwillige in einem MRT-Scanner, während sie gebeten wurden, entweder Liebesbriefe von Freunden und Familie zu lesen oder Wärmepackungen in den Händen zu halten.

In beiden Situationen leuchteten die gleichen beiden Hirnareale auf: das Ventale Striatum, das mit dem Genießen positiver Emotionen verbunden ist, sowie die mittlere Insula, die mit Gefühlen von Vertrauen, Bindung und Belohnung verbunden ist. Wissenschaftler gehen davon aus, dass diese Kreuzverdrahtung kein Zufall ist, da Babys programmiert werden können, Wärme mit Komfort und Umarmungen und alternativ Kälte mit lebensbedrohlicher Vernachlässigung zu verbinden.

Es ist daher nicht verwunderlich, dass Forscher herausgefunden haben, dass chronisch einsame Menschen dazu neigen, viel mehr heiße Bäder und Duschen zu nehmen als sonst. Die Hitze scheint ihnen die Isolation zu nehmen – auch wenn es nur eine Badeente für Gesellschaft gibt.

Doktor Andrew Higginson, ein Tierverhaltensforscher an der Universität von Exeter, sagt, dass kaltes Winterwetter den Menschen veranlasst, „unbewusste Triebe zum Überessen“ zu haben.

Mediziner nennen das Phänomen „Schneesturm-Blähungen“, weil sie sehen, wie sich Patienten in besonders harten Wintern auf Pfunden stapeln.

Dr. Higginson glaubt, dass es eine evolutionäre Erklärung gibt: Es geht um das Überleben.

In der Zeitschrift Proceedings Of The Royal Society erklärt er: Die Lagerung von Fett ist eine Versicherung gegen das Risiko, keine Nahrung zu finden, was für den vorindustriellen Menschen im Winter am wahrscheinlichsten war.

Während winterharte Outdoor-Typen und penny-knackige Hausbewohner argumentieren könnten, dass Zittern Kalorien verbrennt und uns schlank hält, sagt der wissenschaftliche Beweis das Gegenteil – denn das Halten des Thermostats zu Hause scheint unsere Finger von Lebensmitteln wie Schokolade fernzuhalten.

Nach Untersuchungen an der Stirling University scheint es, dass Menschen, die ihre Haushaltstemperatur über 23°C halten, im Durchschnitt einen deutlich niedrigeren BMI-Wert haben als Menschen, die ihre Häuser unter 19°C halten.

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