Fischöl, Vitamin D-Pillen nützen nicht jedem.

Die Popularität von Nahrungsergänzungsmitteln hat in den letzten zehn Jahren bei den Amerikanern einen stetigen Anstieg erfahren. Aber immer mehr Studien haben auch in Frage gestellt, ob diese Ergänzungen tatsächlich einen echten Vorteil bieten.

Vitamin D und Fischöl – zwei der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel – werden von vielen eingenommen, in der Hoffnung, das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen zu verringern. Im Laufe der Jahre haben Forscher versucht zu untersuchen, wie sich die Vorteile halten. Aber eine neue Studie, die auf den American Heart Association Scientific Sessions 2018 vorgestellt wurde, bietet die bisher rigoroseste Untersuchung.

Die mit Spannung erwarteten Ergebnisse wurden am 10. November im New England Journal of Medicine veröffentlicht. Ein Papier befasste sich mit den Vitamin D-Ergänzungen, während das andere sich mit Fischöl-Ergänzungen beschäftigte.

Das Forschungsteam führte zu Beginn der Studie Studien mit mehr als 26.000 Teilnehmern durch, die über 50 Jahre alt und in einem gesunden Zustand waren. Aber nach fünf Jahren wurde kein Gesamtnutzen bei denen gefunden, die entweder eine Ergänzung oder eine Kombination aus beidem konsumierten.

„Beide Studien waren negativ“, sagte Dr. Lawrence Fine, Leiter der Abteilung für klinische Anwendung und Prävention des National Heart, Lung, and Blood Institute. „Insgesamt haben sie gezeigt, dass weder Fischöl noch Vitamin D die Häufigkeit von Herzerkrankungen oder Krebs senken.“

Selbst diejenigen, die anfangs einen Vitamin-D-Mangel hatten, schienen keinen Nutzen aus der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu ziehen. Dieser Befund warf weitere Bedenken hinsichtlich der Vitamin-D-Tests auf, die als unnötig und unverhältnismäßig teuer bezeichnet wurden.

Dr. JoAnn Manson, der Hauptautor der Studie, bemerkte jedoch, dass sie keine schwerwiegenden Nebenwirkungen als Folge der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel fanden.

„Wenn Sie bereits Fischöl oder Vitamin D einnehmen, würden unsere Ergebnisse keinen klaren Grund liefern, damit aufzuhören“, sagt Manson, Professorin für Frauengesundheit an der Harvard Medical School.

Bei der Untersuchung des Risikos von Herzproblemen kombinierten die Forscher Herzinfarkt, Schlaganfall und herzbedingte Todesfälle. Aber als sie jeden Aspekt einzeln betrachteten, entstand eine Ausnahme. Diejenigen, die die Fischöl-Ergänzungen einnahmen, schienen ein 28 Prozent geringeres Risiko zu haben, einen Herzinfarkt zu erleiden, als diejenigen, die kein Fischöl konsumierten.

Bei denjenigen, die die Fischölergänzungen konsumiert haben, haben vor allem zwei Gruppen – afroamerikanische Teilnehmer und diejenigen, die nicht regelmäßig Fisch gegessen haben – eine größere Risikoreduzierung als ihre Kollegen erfahren.

„Wir wissen nicht, ob dies eine Zufallsfindung ist, oder ob es tatsächlich auf einen wichtigen Weg hinweist, das Herzrisiko bei Afroamerikanern zu reduzieren“, fügte Manson hinzu.

Mehr langfristige Forschung war notwendig, um die Wirkung dieser Nahrungsergänzungsmittel auf den Krebs zu messen. Da diese Studie erst fünf Jahre gedauert hat, war es durchaus möglich, dass in naher Zukunft entscheidende Diagnosen auftreten konnten.

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