Es dauert mindestens 15 Jahre, bis sich die Herzen der Raucher nach dem Aufhören erholen.

Raucher müssen 15 Jahre warten, nachdem sie auf ihre Herzerkrankung und ihr Schlaganfallrisiko verzichtet haben, um zu einem normalen Niveau zurückzukehren, wie eine neue Studie ergab.

Frühere Studien deuten darauf hin, dass sich das Schlaganfallrisiko ehemaliger Raucher innerhalb von fünf Jahren stabilisiert, aber neue Untersuchungen zeigen, dass es das Dreifache der Zeit dauern kann.

Der Bericht, der nächste Woche auf der Konferenz der American Heart Association vorgestellt wird, ist der erste, der den Zusammenhang in einer lebenden Kohorte untersucht.

Nach der Analyse von Daten über 8.700 Menschen in 50 Jahren fanden die Forscher von Vanderbilt heraus, dass es weit über ein Jahrzehnt dauert, bis sich die Herzen der Raucher von den lebensbedrohlichen Schäden durch Nikotin, Tabak und die Vielzahl anderer Chemikalien in Zigaretten befreien.

Leider ist dies die gute Nachricht. Das Herz und die Blutgefäße sind die schnellsten, um sich von Rauchschäden zu erholen, erklärt die Hauptautorin Meredith Duncan, eine Doktorandin am Vanderbilt University Medical Center. Die Lunge ist eine ganz andere Geschichte.

Herzkrankheiten sind in jedem Land der Welt, einschließlich der USA und Großbritanniens, die Todesursache Nummer eins, während die Raten steigen (aufgrund von Fettleibigkeit, Stress, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung), die Zahl der für die Transplantation verfügbaren Organe jedoch nicht.

Glücklicherweise ist einer der größten Risikofaktoren – Zigaretten – seit der Veröffentlichung von The Cigarette Papers Anfang der 90er Jahre aus der Mode gekommen und zeigt, welchen wahren Schaden sie anrichten.

Als solche nimmt die Zahl der ehemaligen Raucher zu, aber wir wissen nicht viel darüber, welchen gesundheitlichen Risiken (oder deren Fehlen) sie ausgesetzt sind.

In den letzten Jahren haben einige von ihnen sich dem Vaping zugewandt – eine zweifelhafte und untersuchte Praxis, die nachweislich den gleichen chemischen und suchterzeugenden Schlag versetzt wie brennbare Zigaretten.

Viele gingen jedoch auf den kalten Entzug, vor allem, um sich und ihre Lieben vor dem erhöhten Krebs-, Lungen-, Herz- und Schlaganfallrisiko zu schützen.

Duncan und ihr Team in Nashville, Tennessee, wollten herausfinden, wie lange es dauerte, bis diese Entscheidung zu echten gesundheitlichen Auswirkungen führte.

Es gab einen Mangel an Informationen darüber, was langfristig mit den Menschen passiert, basierend auf Schätzungen aus streng gesammelten Daten“, sagte Duncan gegenüber DailyMail.com.

Um dies zu untersuchen, sammelte das Team Daten aus der Framingham Heart Study, die 1948 begann und bis 1975 dauerte, darunter zwei Generationen von Menschen, von denen fast die Hälfte Raucher waren.

Duncans Team kategorisierte die „starken Raucher“ als Personen, die 20 Jahre lang das Äquivalent von einer Packung pro Tag rauchten. Starke Raucher machten 70 Prozent der Herzinfarkte in der Studie aus.

Nach fünf Jahren sahen diejenigen, die aufgehört hatten, ihr Risiko um 38 Prozent sinken, verglichen mit denen, die nicht aufgehört hatten.

Aber es dauerte 16 Jahre, nachdem man mit dem kalten Truthahn aufgehört hatte (und nicht gekürzt hatte), bis das Herz-Kreislauf-Risiko der ehemaligen Raucher wieder auf das Niveau von Nichtrauchern zurückkehrte.

Für Menschen, die seit vielen Jahren stark geraucht haben, kann es Veränderungen im Herzen und in der Lunge geben, die sich nicht vollständig normalisieren“, erklärt Duncan.

Entscheidend ist, dass das tatsächliche Risiko eines Herzinfarkts und anderer Formen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt, und das ist ein Hauptergebnis unserer aktuellen Studie.

Es ist in der Tat gut dokumentiert, dass die Blutgefäße die ersten Vorteile der Raucherentwöhnung genießen.

Nur 20 Minuten nachdem eine Person mit dem Rauchen aufgehört hat, sinkt ihre Herzfrequenz und ihr Blutdruck auf ein normales Niveau.

Zwölf Stunden später stabilisieren sich die Kohlenmonoxidwerte im Blut auf ein nicht nachweisbares Niveau.

Etwa eine Woche später sinkt das Herzinfarktrisiko etwas, da das Herz und die Blutgefäße „nicht mehr Chemikalien im Zigarettenrauch ausgesetzt sind, die die Blutplättchen „klebriger“ machen und unerwünschte Blutgerinnung verursachen“, erklärt Duncan.

Das Risiko einer Herzerkrankung bleibt jedoch bestehen.

Selbst für starke Raucher können wir die Vorteile der Raucherentwöhnung nicht genug betonen“, sagt Duncan.

Der nächste Schritt für Duncans Forschung ist es, genauer zu untersuchen, wie sich das Lungenkrebsrisiko im Laufe der Zeit verändert.

Wir haben zuvor eine analoge Untersuchung mit Lungenkrebs als Ergebnis durchgeführt und nicht mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung“, sagt Duncan.

Wir möchten dieses Thema noch einmal aufgreifen und diesmal genetische Daten in unsere Modelle integrieren, um das Zusammenspiel von Genen und Rauchgewohnheiten auf das Lungenkrebsrisiko zu untersuchen.

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