DOD Gesponserte Forschung zeigt, dass Meditation Menschen mit PTBS helfen kann.

Transzendentale Meditation könnte Soldaten helfen, mit posttraumatischen Belastungsstörungen oder PTBS umzugehen, so eine Studie, die vom Verteidigungsministerium der Vereinigten Staaten unterstützt wird.

Während einer klinischen Studie fanden die Forscher heraus, dass die Auswirkungen der transzendentalen Meditation fast gleich sind mit den Vorteilen der Expositionstherapie, einer von der Abteilung für Veteranenangelegenheiten bevorzugten Behandlungsmethode.

Die Studie wurde in der medizinischen Fachzeitschrift The Lancet veröffentlicht.

Das Problem der Expositionstherapie
Die Expositionstherapie ist die am häufigsten verwendete psychologische Behandlung bei Patienten mit PTBS. Es handelt sich um einen Psychologen, der eine sichere Umgebung schafft, in der eine Person, in diesem Fall ein Militärveteran, ihre Kampferfahrungen wieder aufleben lässt, um ihre Angst zu verringern.

Für einige kann die Expositionstherapie jedoch zu viel sein. Viele Militärveteranen verlassen die Behandlung oder weigern sich, sie überhaupt auszuprobieren.

Die Forscher wollten eine Alternative finden, bei der es nicht darum geht, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Sie fanden heraus, dass transzendentale Meditation mit Medikamenten so effektiv sein kann wie eine Expositionstherapie für Patienten, die mit PTBS zu tun haben.

Umgang mit PTBS mit Meditation
Die Forscher führten eine randomisierte, kontrollierte Studie mit 203 Veteranen durch, bei denen PTBS diagnostiziert wurde. Die Teilnehmer wurden in Gruppen aufgeteilt: transzendentale Meditation, Expositionstherapie und Unterricht. Der Prozess erstreckte sich über einen Zeitraum von drei Monaten.

Etwa 61 Prozent derjenigen, die in der transzendentalen Meditation eingesetzt wurden, berichteten von einer signifikanten Verbesserung ihres Zustands. Im Vergleich dazu gaben nur 42 Prozent der Expositions-Therapiegruppe an, dass sich ihr Zustand nach der Behandlung verbessert hat.

Im Durchschnitt reduzierte die transzendentale Meditation die Symptome der PTBS bei Patienten um 14,6 Prozent, verglichen mit 8,7 Prozent bei Teilnehmern, die eine Expositionstherapie durchliefen.

„Da die Trauma-Exposition für Patienten schwierig sein kann, könnten ähnlich wirksame Behandlungen, die keine Exposition erfordern, wie z.B. transzendentale Meditation, für Veteranen und andere Gruppen mit PTBS attraktiv sein“, sagte Sanford Nidich von der Maharishi University of Management, der die Studie leitete.

Etwa 10 bis 20 Prozent der Militärveteranen werden mit PTBS diagnostiziert und mehr als ein Drittel von ihnen erholt sich auch nach vielen Jahren nicht.

Zusätzlich zu den psychologischen Vorteilen kann die transzendentale Meditation zu Hause und ohne zusätzliche Kosten durchgeführt werden. Vernon Barnes, der nicht an der Studie beteiligt ist, warnte jedoch davor, dass Forscher in größeren Studien nachgewiesen werden müssen, bevor sie breit eingesetzt werden.

Teilen Ist Liebe! ❤

tekk.tv

Lange Zeit war Paul Florian in der TV-Branche tätig. Schon immer gab es eine Schublade voller Handys (und später Smartphones) in seiner Wohnung. Als Online-Redakteur hat der Nerd in ihm diese Schublade nun für Tekk geöffnet.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

shares