Die Exposition gegenüber blauem Licht kann ebenso effektiv sein, um den Blutdruck zu senken wie Medikamente.

Die Exposition gegenüber blauem Licht senkt den Blutdruck einer Person, so die Forschung.

Nachdem 14 gesunde Männer nur eine halbe Stunde lang blauem Licht ausgesetzt waren, wurde ihr Blutdruck genauso stark gesenkt wie bei Medikamenten, fand eine Studie.

Blaues Licht stimuliert die Freisetzung von Stickoxid, das die Blutgefäße entspannt und somit den Blutdruck senkt.

Forscher der University of Surrey und der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf setzten Menschen am ganzen Körper 30 Minuten lang 450 Nanometer reinem blauen Licht aus.

Dies ist vergleichbar mit einer täglichen Dosis Sonnenlicht. Im Gegensatz zu UV-Strahlen verursacht blaues Licht keinen Krebs.

An einem anderen Tag wurden dieselben Männer mit einem Filter, der als Kontrolle diente, dem blauen Licht ausgesetzt.

Blutdruck, Herzfrequenz, Durchblutung und arterielle Steifigkeit der Teilnehmer wurden während der Exposition und bis zu zwei Stunden später gemessen.

Die Ergebnisse zeigen, dass reines blaues Licht den systolischen Blutdruck des Mannes um fast 8 mmHg mehr reduziert hat als die Kontrolle.

Der systolische Messwert bewertet den Blutdruck in den Blutgefäßen einer Person, wenn ihr Herz schlägt.

Dies ist vergleichbar mit der Diastolischen, die den Blutdruck misst, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen befindet.

Ein gesunder systolischer Blutdruckwert liegt unter 120mmHg.

Die Studie ergab auch, dass das reine blaue Licht die arterielle Steifigkeit des Mannes senkte und die Entspannung seiner Blutgefäße erhöhte, die beide mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind.

Blaues Licht ließ auch den Stickoxidspiegel der Männer steigen.

Das blaue Kontrolllicht mit dem Filter hatte keine Wirkung.

Die Studie wurde im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht und in Zusammenarbeit mit dem Elektrogerätehersteller Phillips durchgeführt.

Die Exposition gegenüber blauem Licht bietet eine innovative Methode, um den Blutdruck ohne Medikamente präzise zu kontrollieren“, sagte der Studienautor Professor Christian Heiss von der University of Surrey.

Tragbare blaue Lichtquellen könnten eine kontinuierliche Lichteinwirkung möglich und praktisch machen.

Dies wäre besonders hilfreich für diejenigen, deren Blutdruck nicht leicht durch Medikamente kontrolliert werden kann, wie z.B. ältere Menschen“.

Zu den Nebenwirkungen von Blutdruckmedikamenten können Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und sogar Erektionsstörungen gehören.

Etwa jeder vierte Erwachsene weltweit leidet an Bluthochdruck.

Bei gleichbleibend hohen Werten bedeutet dies eine zusätzliche Belastung für das Herz, die mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Schlaganfall sowie Nierenerkrankungen und sogar Demenz verbunden ist.

Dieses kommt, nachdem die Forschung, die letzten Monat freigegeben wurde, fand, dass, Spiritus für gerade einen Monat aufzugeben, den Blutdruck einer Person senkt, ihre Gefahr des Krebses verringert und ihnen helfen könnte, fast Hälfte Stein zu verlieren.

Der Verzicht auf Alkohol für nur vier Wochen lindert auch Schlaflosigkeit, fördert die Konzentration und fördert die Lebergesundheit, so eine Studie, die auf der Website der BBC Trust Me I’m a Doctor ausgestrahlt wurde.

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