Bürodesign könnte beeinflussen, wie aktiv Sie bei der Arbeit sind, Studienshows

Die Gestaltung des Büros, in dem Sie arbeiten, insbesondere Ihres Arbeitsplatzes, kann sich auf Ihr Aktivitätsniveau während des Tages auswirken. Dies wiederum kann Ihren Stress in der Zeit nach der Arbeit beeinflussen.

Die neue Studie, die von der University of Arizona (UA) und dem Baylor College of Medicine durchgeführt wurde, gilt als die erste, die untersucht, wie sich verschiedene Arten von Büroarbeitsplätzen auf uns bei diesen objektiven Maßnahmen auswirken. Die Studie mit dem Titel „Effects of office workstation type on physical activity and stress“ wurde in der Zeitschrift Occupational and Environmental Medicine, einer Publikation der British Medical Journals, veröffentlicht.

„Wir alle wissen, dass wir unsere Aktivität erhöhen sollten, aber egal wie wir versuchen, Menschen zu ermutigen, sich an gesundem Verhalten zu beteiligen, es funktioniert nicht lange“, sagte Dr. Esther Sternberg, Forschungsdirektorin des UA Center for Integrative Medicine und Senior-Autorin der Studie.

Im Falle von Büroangestellten ist bekannt, dass sie aufgrund der Art ihrer Tätigkeit einem hohen Risiko für sitzende Verhaltensweisen ausgesetzt sind. „So ist die Änderung der Bürogestaltung zur Förderung eines gesunden Verhaltens eine passive Möglichkeit, Menschen dazu zu bringen, aktiver zu werden“, fügte Sternberg hinzu.

Bis zu 231 Personen, die in Bundesgeschäftsgebäuden arbeiten, wurden vom Forschungsteam eingestellt. Die Teilnehmer wurden gebeten, Sensoren zu tragen, die ihren Stress und ihre Aktivität über einen Zeitraum von drei Werktagen und zwei Nächten verfolgten. Sie wurden rund um die Uhr getragen, was dazu beitrug, die Aktivität und den Stress innerhalb und außerhalb des Büros zu verfolgen.

Insgesamt wurden drei Arten von Arbeitsplatztypen verglichen – private Büros (ein privater Raum), Kabinen (Schreibtische mit hochwandigen Trennwänden) und offene Sitzgruppen (Bestuhlung im Freien neben anderen Arbeitern). Es wurde festgestellt, dass Arbeiter in offenen Sitzbänken 32 Prozent mehr körperlich aktiv am Arbeitsplatz waren als in privaten Büros und 20 Prozent mehr aktiv als in Kabinen.

Darüber hinaus erlebten diese körperlich aktiveren Arbeiter nach dem Verlassen des Büros 14 Prozent weniger physiologischen Stress als die Arbeiter mit weniger körperlicher Aktivität.

Die Ergebnisse waren begrenzt, da das Team einen kausalen Zusammenhang nicht bestätigen konnte. Es wird jedoch vorgeschlagen, dass Mitarbeiter eher offene Arbeitsplätze verlassen, um etwas Privatsphäre zu suchen.

Es ist nicht verwunderlich, da geschlossene Privatbüros mit einer besseren Raumklimaqualität in Bezug auf visuelle und akustische Privatsphäre, reduzierte Geräuschpegel, reduziertes Risiko von Unterbrechungen oder Ablenkungen usw. verbunden sind. Auch die Beschäftigten im Schaltschrank könnten einige dieser Vorteile nutzen, wenn auch in geringerem Maße.

„Objektive Messungen mit tragbaren Sensoren können Richtlinien und Praktiken aufzeigen, die sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Hunderten von Millionen Büroangestellten weltweit auswirken“, sagt Hauptautor Casey Lindberg, wissenschaftlicher Mitarbeiter am UA Institute on Place, Wellbeing, and Performance.

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