4 Lösungen zu verzögern, vorzeitiges Ergrauen der Haare

Während die meisten von uns beginnen, erleben Sie spürbar Vergrauung als sie in der Nähe von mittleren Alters, sind einige Leute Panik, wie sie beginnen mehr weißen Fasern in den Spiegel so früh als ihren 20ern sehen.

Aber dies angeblich „gefürchtet“ Zeichen des Alterns hat sich weiterentwickelt und umbenannt, in den letzten Jahren zu einem weit verbreiteten Trend drehen. Jüngere Menschen, darunter auch prominente, sind für faux graues Haar entscheiden, während diejenigen, die natürliche Vergrauung Erfahrung ergänzt und bezeichnet als „Silber Füchse.“

Es ist verständlich, wenn einige Leute immer noch ihre natürliche Haarfarbe bevorzugen. Vor allem durch Ihre Gene und Faktoren wie Rasse und Geschlecht entschieden, ist Ergrauen nicht etwas, das vermieden werden kann. Aber für diejenigen, die daran interessiert sind, hier sind ein paar Schritte, die den Prozess verzögern könnte.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Nährstoffe bekommen

Bestimmte Ernährungsmängel wurden mit der Beschleunigung der Haare Ergrauen verbunden. Experten weisen oft geringe Mengen an Vitamin B12, Kupfer und Zink als mögliche Ursachen darauf hin.

„Ich normalerweise empfehle Vitamin B-Komplex als Ergänzung für meine Kunden, vor allem mit höheren Mengen von Vitamin B12 als ein Mangel an diesem Vitamin zugeordnet, vorzeitiges Ergrauen, wurde“, erklärte Edward James, einem Promi-Friseur und Gründer von Edward James Salons und Bäder.

2. versuchen Sie nicht zu betonen

Wenn Sie viel Zeit und Energie sorgen verbringen, werden Sie wahrscheinlich, Haare zu verlieren. Aber sind Sie auch wahrscheinlich Anfang Grautöne zu entwickeln? Wissenschaftlicher Forschung hat eine direkte Verbindung noch nicht gefunden, aber viele Experten vermuten, dass Stress eine Rolle spielt.

„Wir haben gesehen, dass Menschen, die gestresst sind für zwei bis drei Jahren Berichten, dass sie wiederum früher, grau“, sagte Dr. Tyler Cymet, Leiter der hausarztmedizin am Sinai Krankenhaus in Baltimore. Während Vergrauung „genetisch für die meisten skizziert ist“, empfiehlt Dr. Cymet Stress und Lebensstil bieten „eine Variante von Plus oder minus fünf bis 10 Jahren.“

3. Beenden Sie oder reduzieren Sie rauchen

Rauchen ist bekannt, dass Altern in verschiedenen Teilen des Körpers zu beschleunigen, und dazu gehört Ihr Haar. Forschung hat eine lange Geschichte des Rauchens mit dem Verlust der Pigmentierung der Haare verbunden. Eine Studie von 2013 fand einen Zusammenhang zwischen dem Beginn von grauen Haaren vor dem 30. Lebensjahr und Zigarettenrauchen. Hier sind einige der besten, Forschung geförderte Wege eine Nikotinsucht oder Abhängigkeit zu überwinden.

4. Holen Sie sich Ihre Schilddrüse getestet

Eine unbehandelte Funktionsstörung Ihrer Schilddrüse kann zu einer Beschleunigung in Ergrauen sowie die Schwächung der Haare führen. Laut einer Studie ist dies weil Schilddrüsen-Hormone direkt menschlicher Haarfollikel Funktionen verändern. Patienten mit Hyperthyreose (eine Überfunktion der Schilddrüse) haben Haarschäfte, dass „show wesentlich geringere Zugfestigkeit“ beim Patienten von Hypothyreose (eine Unterfunktion der Schilddrüse) auftreten, „trocken, spröde und stumpf Haarschäfte.“

Diejenigen, die vermuten, dass sie vorzeitiges Ergrauen können erleben sollten getestet und Behandlung erhalten, bei Bedarf. Gabe von Schilddrüsenhormon (TH) soll bei einigen Patienten helfen.

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